FitAudit

Vérifiez si votre routine fonctionne vraiment

FitAudit utilise l'IA pour évaluer instantanément votre programme de fitness et votre alimentation, en vous indiquant si votre charge d'activité et votre nutrition sont excessives, insuffisantes ou optimales.

Décrivez simplement vos entraînements hebdomadaires et vos habitudes alimentaires en texte libre — pas de formulaire, pas d'appli de suivi — et obtenez une analyse claire et concrète en quelques secondes.

Analyse de la charge d'activité — Déterminez si votre volume d'entraînement vous surcharge (risque de burnout), est insuffisant (inefficace) ou est parfaitement calibré.
Bilan nutritionnel — Découvrez si votre apport calorique est excessif, insuffisant ou équilibré par rapport à votre niveau d'activité.
Optimiseur de routine par IA — Après l'analyse, laissez l'IA réécrire votre programme pour corriger les déséquilibres tout en conservant vos activités préférées.
Historique des audits — Tous vos audits passés sont sauvegardés localement pour que vous puissiez suivre l'évolution de votre routine au fil du temps.

Learn more about FitAudit