Sachez si votre routine fonctionne

FitAudit utilise l'IA pour évaluer instantanément votre routine de fitness et votre régime alimentaire, vous indiquant si votre charge d'activité et votre nutrition sont surchargées, sous-chargées ou optimales.

Décrivez simplement vos entraînements hebdomadaires et vos habitudes alimentaires en texte brut — pas de formulaires, pas d'applications de suivi — et obtenez une analyse claire et exploitable en quelques secondes.

Captures d'écran

App Screenshots

Screenshot of Reloadium Fit Audit (light)

Screenshot of Reloadium Fit Audit on mobile (light)

Fonctionnalités clés

Assistant IA agentique intégré

Chaque application Reloadium dispose d'un assistant IA agentique intégré. Il peut accomplir toutes les tâches de l'application — décrivez simplement ce que vous voulez en langage naturel. Joignez images et documents, conservez un historique persistant, et laissez l'IA agir pour vous — sans configuration.

Analyse de la charge d'activité

Déterminez si votre volume d'entraînement vous surcharge (risque de burnout), vous sous-charge (inefficace) ou est parfaitement ciblé.

Vérification de l'équilibre nutritionnel

Découvrez si votre apport calorique est excessif, insuffisant ou équilibré par rapport à votre niveau d'activité.

Optimiseur de routine par IA

Après l'analyse, laissez l'IA réécrire votre routine pour corriger les déséquilibres tout en conservant vos types d'activités préférés.

Historique des audits

Tous vos audits passés sont sauvegardés localement afin que vous puissiez suivre l'évolution de votre routine au fil du temps.

Analysez n'importe quelle page web

Collez une URL et l'IA lit la page à votre place. Articles, pages concurrentes, rapports ou documentation — le contenu complet devient le contexte d'une analyse plus riche et précise.

Importez un document

Déposez un fichier PDF, Markdown ou texte brut et laissez l'IA travailler à partir de votre contenu réel. Idéal pour analyser des contrats, articles de recherche, rapports internes ou tout document que vous préférez ne pas copier-coller.

Questionnaire guidé

Vous ne savez pas comment décrire votre situation ? Passez en mode Guide et répondez à une courte série de questions ciblées. L'IA transforme vos réponses en une saisie structurée et détaillée — pour une analyse de qualité même en partant de zéro.

Entraîneur de reconnaissance des zones

Affinez votre compréhension de la matrice de zones grâce à des exercices de scénarios générés par IA. Lisez une situation réaliste, choisissez la zone correspondante et obtenez un retour immédiat. Les scénarios sont générés dans votre langue et mis en cache localement pour s'entraîner sans régénérer.

Comment ça marche

1

Décrivez votre routine

Rédigez une description en texte brut d'une semaine typique : ce que vous faites, à quelle fréquence et approximativement ce que vous mangez.
2

Obtenez une analyse instantanée

L'IA évalue votre charge d'activité et votre équilibre nutritionnel, puis fournit une ventilation structurée avec un résumé et des suggestions.
3

Optimisez si nécessaire

Si vous êtes déséquilibré, cliquez sur Optimiser pour obtenir une routine réécrite par l'IA qui résout les problèmes spécifiques détectés.

Idéal pour

Habitués de la salle de sport

Vérifiez si votre programme cause le surentraînement ou si vous laissez des gains sur la table.

Coureurs et cyclistes

Validez que votre kilométrage et votre stratégie d'alimentation correspondent à vos objectifs de performance.

Débutants

Obtenez une vérification de bon sens sur votre nouvelle routine avant de prendre des habitudes autour de quelque chose d'inefficace ou risqué.

Coach & formateur

Utilisez l'entraîneur de zones pour apprendre à vos clients ou élèves à lire la matrice. Générez des exercices de scénarios et laissez-les s'entraîner à reconnaître les zones de façon autonome.

Propulsé par une IA avancée

FitAudit est propulsé par Google Gemini AI et la plateforme Reloadium.

Google Gemini 2.5 Flash pour une analyse rapide et précise du fitness et de la nutrition
Sortie JSON structurée pour des résultats clairs et lisibles par machine
Firebase Authentication pour des sessions sécurisées et personnalisées
Historique local stocké dans votre navigateur — vos données ne quittent jamais votre appareil

Confidentialité et données

Vos données de fitness restent privées.

Les descriptions de routine sont envoyées à l'IA uniquement lorsque vous cliquez sur Analyser
L'historique des audits est stocké localement dans le localStorage de votre navigateur
Aucune donnée de santé personnelle n'est stockée sur nos serveurs
Vous pouvez effacer votre historique à tout moment depuis l'application

Questions fréquentes

Y a-t-il un assistant IA intégré ?

Oui — chaque application Reloadium dispose d'un assistant IA agentique intégré. Ce n'est pas un simple chatbot : il peut accomplir toutes les tâches de l'application à votre place. Cliquez sur l'icône de chat, décrivez ce dont vous avez besoin en langage naturel, et l'IA s'occupe du reste. Vous pouvez aussi joindre des images ou des documents. Votre historique est conservé localement. Aucun compte requis.

FitAudit remplace-t-il un entraîneur personnel ou un nutritionniste ?

Non — FitAudit fournit un feedback généré par l'IA à des fins d'information. Pour des conseils médicaux ou cliniques, consultez un professionnel agréé.

Quelle doit être la précision de ma description de routine ?

Plus vous fournissez de détails (jours, exercices, séries, repas, portions), plus l'analyse sera précise. Quelques phrases suffisent pour commencer.

L'Optimiseur modifie-t-il mon sport ou mon type d'activité ?

Non. L'optimiseur maintient votre type d'activité le même et ajuste uniquement l'intensité, la fréquence, la durée ou les détails nutritionnels pour vous rapprocher de l'équilibre optimal.

Mes données sont-elles partagées avec des tiers ?

Votre texte de routine est envoyé à Google Gemini pour analyse. Aucune donnée n'est stockée sur les serveurs Reloadium. L'historique est sauvegardé localement dans votre navigateur uniquement.

Puis-je analyser une page web ou un article directement ?

Oui — passez à l'onglet URL, collez n'importe quel lien, et l'IA récupère et lit le contenu complet de la page avant de lancer son analyse. Fonctionne avec des articles, rapports, pages concurrentes et la plupart des URL publiques. Pas besoin de copier-coller.

Puis-je importer un fichier plutôt que de taper ?

Oui — passez à l'onglet Fichier et déposez un PDF, .md ou .txt (jusqu'à 20 Mo). L'IA extrait le texte et l'utilise comme base pour son analyse. Utile pour des contrats, articles de recherche, notes de réunion ou tout document existant.

Que faire si je ne sais pas quoi écrire ?

Utilisez le mode Guide — cliquez sur l'onglet ✦ Guide et répondez à un court ensemble de questions ciblées. L'IA assemble automatiquement vos réponses en une saisie riche et structurée, pour une analyse approfondie sans avoir à savoir exactement quoi écrire.

Qu'est-ce que l'entraîneur de reconnaissance des zones ?

L'entraîneur de zones est un exercice interactif intégré à l'application. Cliquez sur l'icône haltère pour l'ouvrir, puis sur Commencer pour générer des cartes de scénarios par IA. Chaque carte décrit une situation réaliste — choisissez la zone correspondante et obtenez un retour immédiat. Les cartes sont générées dans la langue de l'interface et sauvegardées localement.

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