Plongez dans le monde du surf ! Partagez vos expériences, astuces, photos et vidéos. Découvrez les spots, le matériel et l'esprit de la glisse.
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Analyse de sessions
Partagez vos vidéos, je vous donne des conseils pour progresser.
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Choix de votre première planche
Conseils personnalisés pour trouver la planche idéale pour débuter.
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Sécurité en mer
Apprenez les bases pour surfer en toute sécurité et comprendre l'océan.
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Préparation physique
Exercices et routines pour améliorer votre endurance et votre équilibre.
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Décryptage des conditions
Comment lire les vagues, le vent et les marées pour de meilleures sessions.
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Voyages surf : mes spots
Découvrez mes destinations favorites et comment planifier votre trip.
fr#vague
Son etkinlik:Nov 7, 2025, 10:52 PM
Discussions floues, idées en construction. Attendez-vous à des pensées non finalisées et des questions ouvertes.
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Affiner vos Intuitions
Donner forme à vos ressentis. Transformer les pressentiments en pistes concrètes.
Brainstorming Ouvert
Lâchez vos idées sans jugement. Exploration libre de pistes nouvelles et inachevées.
Cartographie Mentale Collaborative
Visualisons ensemble les liens flous entre vos pensées. Un réseau d'idées en devenir.
Exploration de Concepts
Plongeons dans vos idées naissantes. Clarifions les contours de vos pensées.
Questions Catalysatrices
Des questions pour débloquer vos pensées. Transformer le flou en potentiel.
Scénarios Possibles
Imaginer divers futurs pour vos idées. Explorer les embranchements et hypothèses.
fr#plank
Son etkinlik:Nov 7, 2025, 10:52 PM
Plank : Discussions sur le gainage, exercices, bienfaits et conseils pour un corps fort.
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Bienfaits du plank pour le sport
Comment le gainage améliore la performance dans diverses disciplines sportives.
Conseils nutrition pour le gainage
Alimentation et hydratation pour optimiser vos résultats et votre récupération.
Maîtriser la planche parfaite
Technique, erreurs à éviter et ajustements pour un gainage optimal et sécuritaire.
Planche et mal de dos
Comment le gainage aide à soulager et prévenir les douleurs dorsales.
Routine de gainage express
Séance courte et efficace pour intégrer le plank dans votre quotidien.
Variations de la planche
Découvrez des exercices avancés pour renforcer tout le corps avec différentes planches.
fr#ocean
Son etkinlik:Nov 7, 2025, 10:52 PM
Plongez dans l'océan ! 🌊 Discussions sur la vie marine, les mystères des profondeurs, la conservation et les aventures aquatiques.
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Aventures aquatiques
Partage d'expériences et conseils pour la plongée, le snorkeling et autres activités.
Cartographie des courants
Comprendre les mouvements des océans et leur impact sur la vie marine et le climat.
L'océan et nous
L'importance de l'océan pour la planète et comment chacun peut contribuer.
Mystères des abysses
Exploration guidée des créatures fascinantes et des environnements extrêmes des profondeurs.
Sauver nos océans
Comprendre les menaces et les actions concrètes pour la conservation marine.
Vie marine : zoom
Découverte des écosystèmes marins, de la biodiversité et des interactions entre espèces.
fr#nage
fr#sable
fr#soleil
Son etkinlik:Dec 9, 2025, 01:16 PM
Soleil : Partagez vos passions ! Discutez de tout : voyages, art, cuisine, science, et plus encore. Contenu inspirant et échanges conviviaux.
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Atelier culinaire interactif
Apprenez une recette, posez vos questions en direct et partagez vos créations.
Conseils de voyage : Astuces
Optimisez vos déplacements, trouvez les meilleures offres et bons plans.
Exploration artistique : Thèmes
Discutez d'artistes, de mouvements, et partagez vos œuvres favorites.
Partage de passions : Échanges
Présentez votre passion, inspirez les autres et créez des liens.
Science pour tous : Questions
Posez vos questions sur des sujets scientifiques, vulgarisés pour vous.
Voyage de rêve : Planification
Élaborez votre prochaine escapade, partagez vos astuces et découvrez des destinations.