Foreslått aktivitet
Votre horloge interne
Identifiez votre rythme circadien idéal pour optimiser énergie et sommeil.
Foreslått aktivitet
Rythmes musicaux intuitifs
Expérimentez avec le rythme et la mélodie pour exprimer vos émotions.
Foreslått aktivitet
Danse du moment présent
Bougez librement au son de musiques variées, suivez votre corps.
Foreslått aktivitet
Le rythme des saisons
Connectez-vous aux cycles naturels et trouvez votre rythme personnel.
Foreslått aktivitet
Créer votre mantra rythmique
Composez une phrase simple à répéter pour ancrer votre rythme.
Foreslått aktivitet
Écoute attentive des sons
Développez votre perception des rythmes subtils de votre environnement.