Voorgestelde activiteit
Votre horloge interne
Identifiez votre rythme circadien idéal pour optimiser énergie et sommeil.
Voorgestelde activiteit
Rythmes musicaux intuitifs
Expérimentez avec le rythme et la mélodie pour exprimer vos émotions.
Voorgestelde activiteit
Danse du moment présent
Bougez librement au son de musiques variées, suivez votre corps.
Voorgestelde activiteit
Le rythme des saisons
Connectez-vous aux cycles naturels et trouvez votre rythme personnel.
Voorgestelde activiteit
Créer votre mantra rythmique
Composez une phrase simple à répéter pour ancrer votre rythme.
Voorgestelde activiteit
Écoute attentive des sons
Développez votre perception des rythmes subtils de votre environnement.