Attività suggerita
Votre horloge interne
Identifiez votre rythme circadien idéal pour optimiser énergie et sommeil.
Attività suggerita
Rythmes musicaux intuitifs
Expérimentez avec le rythme et la mélodie pour exprimer vos émotions.
Attività suggerita
Danse du moment présent
Bougez librement au son de musiques variées, suivez votre corps.
Attività suggerita
Le rythme des saisons
Connectez-vous aux cycles naturels et trouvez votre rythme personnel.
Attività suggerita
Créer votre mantra rythmique
Composez une phrase simple à répéter pour ancrer votre rythme.
Attività suggerita
Écoute attentive des sons
Développez votre perception des rythmes subtils de votre environnement.