WEBVTT

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00:00:00.000 --> 00:00:03.518
La plupart des gens n'ont aucune idée si leur routine fonctionne réellement.

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00:00:03.843 --> 00:00:12.655
Vous vous entraînez dur, mangez ce qui vous semble bon — mais vous devinez. Le surentraînement et une mauvaise nutrition sabotent silencieusement vos progrès.

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00:00:13.352 --> 00:00:19.435
FitAudit analyse votre routine en quelques secondes — puis l'auto-optimise.

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00:00:19.865 --> 00:00:25.844
Sachez instantanément si vous êtes en surcharge, en sous-charge, ou à un volume d'entraînement optimal.

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00:00:26.273 --> 00:00:33.170
L'IA évalue votre régime alimentaire et signale les excès, les carences, ou un apport équilibré.

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00:00:33.495 --> 00:00:38.650
Un clic réécrit votre routine pour atteindre la zone optimale — automatiquement.

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00:00:39.462 --> 00:00:43.584
Auditez Votre Routine Aujourd'hui

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00:00:44.397 --> 00:00:48.065
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