Reloadium / Products / Fit Audit

Rutininizin İşe Yarayıp Yaramadığını Bilin

FitAudit, yapay zekayı kullanarak fitness rutininizi ve diyetinizi anında değerlendirir, aktivite yükünüzün ve beslenmenizin aşırı yüklü, yetersiz yüklü veya optimal olup olmadığını size söyler.

Haftalık antrenmanlarınızı ve yeme alışkanlıklarınızı basit metinle açıklayın — form yok, takip uygulaması yok — ve saniyeler içinde net, uygulanabilir bir analiz alın.

Ekran Görüntüleri

App Screenshots
Screenshot of Reloadium Fit Audit (light)
Screenshot of Reloadium Fit Audit on mobile (light)

Temel Özellikler

Yerleşik Ajanlık Yapay Zeka Asistanı

Her Reloadium uygulaması yerleşik bir ajanlık yapay zeka asistanıyla gelir. Uygulamanın sunduğu her görevi gerçekleştirebilir — sadece doğal dille ne istediğinizi açıklayın. Görsel veya belge ekleyin, kalıcı sohbet geçmişini koruyun ve yapay zekanın sizin adınıza hareket etmesine izin verin — kurulum gerekmez.

Aktivite Yükü Analizi

Antrenman hacminizin sizi aşırı yüklüyor (tükenmişlik riski), yetersiz yüklüyor (etkisiz) veya tam hedefe uygun olup olmadığını belirleyin.

Beslenme Dengesi Kontrolü

Kalori alımınızın aktivite seviyenize göre aşırı yeme, yetersiz yeme veya dengeli olup olmadığını öğrenin.

Yapay Zeka Rutin Optimize Edici

Analizden sonra, yapay zekanın rutininizi yeniden yazmasına izin verin, böylece tercih ettiğiniz aktivite türlerini koruyarak dengesizlikleri giderin.

Denetim Geçmişi

Tüm geçmiş denetimleriniz yerel olarak kaydedilir, böylece rutininizin zamanla nasıl geliştiğini takip edebilirsiniz.

Herhangi Bir Web Sayfasını Analiz Et

Bir URL yapıştırın, yapay zeka sayfayı sizin için okusun. Makaleler, rakip sayfalar, raporlar veya belgeler — tam içerik daha zengin ve temelli bir analiz için bağlam oluşturur.

Belge Yükle

Bir PDF, Markdown veya düz metin dosyası bırakın ve yapay zekanın gerçek içeriğinizle çalışmasına izin verin. Sözleşmeler, araştırma makaleleri, dahili raporlar veya kopyalamak istemediğiniz belgeler için idealdir.

Rehberli Anket

Durumunuzu nasıl tanımlayacağınızdan emin değil misiniz? Rehber moduna geçin ve kısa bir odaklanmış soru dizisini yanıtlayın. Yapay zeka yanıtlarınızı yapılandırılmış, ayrıntılı bir girdiye dönüştürür — sıfırdan başlasanız bile yüksek kaliteli bir analiz alırsınız.

Bölge Tanıma Eğitmeni

Yapay zeka tarafından oluşturulan senaryo egzersizleriyle bölge matrisini anlama becerinizi geliştirin. Gerçekçi bir durum okuyun, hangi bölgeye ait olduğunu seçin ve anında geri bildirim alın. Senaryolar dilinizde oluşturulur ve yerel olarak önbelleğe alınır.

Nasıl Çalışır

  1. 1

    Rutininizi Tanımlayın

    Tipik bir haftanın düz metin açıklamasını yazın: ne yaptığınızı, ne sıklıkla ve kabaca ne yediğinizi.

  2. 2

    Anında Analiz Alın

    Yapay zeka, aktivite yükünüzü ve beslenme dengenizi değerlendirir, ardından bir özet ve önerilerle yapılandırılmış bir döküm sunar.

  3. 3

    Gerekirse Optimize Edin

    Dengesizseniz, bulunan belirli sorunları ele alan yapay zeka tarafından yeniden yazılmış bir rutin almak için Optimize Et'e tıklayın.

İdeal Kullanım Alanları

Spor Salonu Ziyaretçileri

Antrenman programınızın aşırı antrenmana neden olup olmadığını veya potansiyel kazançları kaçırıp kaçırmadığınızı kontrol edin.

Koşucular ve Bisikletçiler

Kilometre performansınızın ve yakıt stratejinizin performans hedeflerinizle eşleştiğini doğrulayın.

Yeni Başlayanlar

Etkisiz veya riskli bir şey etrafında alışkanlıklar oluşturmadan önce yeni rutininiz hakkında bir sağlamlık kontrolü alın.

Koç ve Eğitmen

Müşterilerinize veya öğrencilerinize matrisi okumayı öğretmek için bölge eğitmenini kullanın. Senaryo egzersizleri oluşturun ve bölgeleri kendi başlarına tanımalarını sağlayın.

Gelişmiş Yapay Zeka ile Desteklenir

FitAudit, Google Gemini AI ve Reloadium platformu tarafından desteklenmektedir.

  • Hızlı, doğru fitness ve beslenme analizi için Google Gemini 2.5 Flash
  • Net, makine tarafından okunabilir sonuçlar için yapılandırılmış JSON çıktısı
  • Güvenli, kişiselleştirilmiş oturumlar için Firebase Kimlik Doğrulama
  • Tarayıcınızda yerel olarak depolanan geçmiş — verileriniz cihazınızdan asla ayrılmaz

Gizlilik ve Veriler

Fitness verileriniz gizli kalır.

  • Rutin açıklamaları yalnızca Analiz Et'e tıkladığınızda yapay zekaya gönderilir
  • Denetim geçmişi tarayıcınızın localStorage'ında yerel olarak depolanır
  • Sunucularımızda kişisel sağlık verileri depolanmaz
  • Geçmişinizi istediğiniz zaman uygulama içinden temizleyebilirsiniz

Sık Sorulan Sorular

Yerleşik bir yapay zeka asistanı var mı?
Evet — her Reloadium uygulamasında yerleşik bir ajanlık yapay zeka asistanı bulunur. Bu sadece bir sohbet botu değil: uygulamanın sunduğu her görevi sizin adınıza gerçekleştirebilir. Sohbet simgesine tıklayın, ne istediğinizi doğal dille açıklayın ve yapay zeka gerisini halleder. Görsel veya belge de ekleyebilirsiniz. Sohbet geçmişiniz yerel olarak kaydedilir. Hesap veya kurulum gerekmez.
FitAudit, kişisel antrenör veya beslenme uzmanının yerini alır mı?
Hayır — FitAudit, bilgilendirme amaçlı yapay zeka tarafından oluşturulan geri bildirim sağlar. Tıbbi veya klinik tavsiye için lisanslı bir profesyonele danışın.
Rutin açıklamam ne kadar detaylı olmalı?
Ne kadar çok detay verirseniz (günler, egzersizler, setler, öğünler, porsiyonlar), analiz o kadar doğru olur. Başlamak için birkaç cümle yeterlidir.
Optimize Edici, spor veya aktivite türümü değiştirir mi?
Hayır. Optimize edici, aktivite türünüzü aynı tutar ve yalnızca optimal dengeye doğru ilerlemenizi sağlamak için yoğunluğu, sıklığı, süreyi veya beslenme detaylarını ayarlar.
Verilerim üçüncü taraflarla paylaşılıyor mu?
Rutin metniniz analiz için Google Gemini'ye gönderilir. Reloadium sunucularında hiçbir veri depolanmaz. Geçmiş yalnızca tarayıcınızda yerel olarak kaydedilir.
Bir web sayfasını veya makaleyi doğrudan analiz edebilir miyim?
Evet — URL sekmesine geçin, herhangi bir bağlantı yapıştırın; yapay zeka analizi çalıştırmadan önce sayfanın tam içeriğini getirir ve okur. Makaleler, raporlar, rakip sayfalar ve çoğu kamuya açık URL ile çalışır. Kopyala-yapıştır gerekmez.
Yazmak yerine dosya yükleyebilir miyim?
Evet — Dosya sekmesine geçin ve bir PDF, .md veya .txt dosyası bırakın (20 MB'a kadar). Yapay zeka metni çıkarır ve analizinin temeli olarak kullanır. Sözleşmeler, araştırma makaleleri, toplantı notları veya mevcut belgeler için kullanışlıdır.
Ne yazacağımı bilmiyorsam ne yapmalıyım?
Rehber modunu kullanın — ✦ Rehber sekmesine tıklayın ve kısa bir odaklanmış soru setini yanıtlayın. Yapay zeka yanıtlarınızı otomatik olarak zengin, yapılandırılmış bir girdiye dönüştürür; böylece tam olarak ne yazacağınızı bilmeden kapsamlı bir analiz alırsınız.
Bölge Tanıma Eğitmeni nedir?
Bölge Eğitmeni, uygulamaya yerleşik interaktif bir egzersizdir. Açmak için dambıl simgesine, ardından yapay zeka senaryo kartları oluşturmak için Başla'ya tıklayın. Her kart gerçekçi bir durumu tanımlar — doğru bölgeyi seçin ve anında geri bildirim alın. Kartlar arayüz dilinizde oluşturulur ve yerel olarak kaydedilir.

Blogumuzdan

Rutininizi Bugün Denetleyin

Antrenmanınızın ve diyetinizin sizin için gerçekten işe yarayıp yaramadığını saniyeler içinde öğrenin.

Ücretsiz Denetimi Başlat