Rutininizin gerçekten işe yarayıp yaramadığını öğrenin

FitAudit, fitness programınızı ve beslenmenizi anında değerlendirmek için yapay zeka kullanır ve aktivite yükünüzün ile beslenmenizin aşırı, yetersiz veya optimal olup olmadığını söyler.

Haftalık antrenmanlarınızı ve yeme alışkanlıklarınızı serbest metin olarak tanımlamanız yeterli — form veya takip uygulaması yok — birkaç saniye içinde net ve uygulanabilir bir analiz alırsınız.

Temel Özellikler

Aktivite yükü analizi

Antrenman hacminizin sizi aşırı yükleyip yüklemediğini (tükenme riski), yetersiz olup olmadığını (etkisiz) veya tam isabetli olup olmadığını öğrenin.

Beslenme dengesi kontrolü

Kalori alımınızın aktivite düzeyinize göre fazla mı, yetersiz mi yoksa dengeli mi olduğunu keşfedin.

Yapay zeka rutin optimizörü

Analizden sonra yapay zekanın programınızı yeniden yazmasına izin verin; dengesizlikleri düzeltirken tercih ettiğiniz aktiviteleri korur.

Denetim geçmişi

Geçmiş denetimlerinizin tümü yerel olarak kaydedilir, böylece rutininizin zaman içindeki gelişimini takip edebilirsiniz.

Nasıl Çalışır

1

Rutininizi tanımlayın

Tipik bir haftayı serbest metin olarak yazın: ne yaptığınız, ne sıklıkta ve kabaca ne yediğiniz.
2

Anında analiz alın

Yapay zeka aktivite yükünüzü ve beslenme dengenizi değerlendirir, ardından özet ve öneriler içeren yapılandırılmış bir değerlendirme sunar.
3

Gerekirse optimize edin

Rutininiz dengesizse, Optimize'e tıklayarak tespit edilen sorunları düzelten yapay zeka destekli yeni bir versiyon alın.

Kimler İçin İdeal

Spor salonu kullanıcıları

Programınızın aşırı antrenmana yol açıp açmadığını veya potansiyelinizi tam kullanıp kullanmadığınızı kontrol edin.

Koşucular ve bisikletçiler

Kilometrenizin ve beslenme stratejinizin performans hedeflerinizle uyumlu olup olmadığını doğrulayın.

Yeni başlayanlar

Etkisiz veya riskli bir program etrafında alışkanlık oluşturmadan önce yeni rutininizi kontrol ettirin.

Gelişmiş yapay zeka ile desteklenir

FitAudit, Google Gemini AI ve Reloadium platformu tarafından desteklenmektedir.

Hızlı ve doğru fitness ve beslenme analizi için Google Gemini 2.5 Flash
Net, kullanılabilir sonuçlar için yapılandırılmış JSON çıktısı
Güvenli ve kişiselleştirilmiş oturumlar için Firebase Kimlik Doğrulama
Geçmiş tarayıcınızda yerel olarak saklanır — verileriniz cihazınızdan asla çıkmaz

Gizlilik ve Veriler

Fitness verileriniz gizli kalır.

Rutin tanımlamaları yalnızca Analiz Et'e tıkladığınızda yapay zekaya gönderilir
Denetim geçmişi tarayıcınızın localStorage'ında yerel olarak depolanır
Sunucularımızda hiçbir kişisel sağlık verisi saklanmaz
Geçmişinizi istediğiniz zaman uygulama içinden silebilirsiniz

Sıkça Sorulan Sorular

FitAudit bir kişisel antrenör veya beslenme uzmanının yerini alır mı?

Hayır. FitAudit bilgilendirme amaçlı yapay zeka destekli geri bildirim sunar. Tıbbi veya klinik tavsiye için lisanslı bir uzmana danışın.

Tanımlamam ne kadar ayrıntılı olmalı?

Ne kadar fazla ayrıntı verirseniz (günler, egzersizler, setler, öğünler, porsiyon boyutları), analiz o kadar doğru olur. Başlamak için birkaç cümle yeterlidir.

Optimizör spor türümü değiştirir mi?

Hayır. Optimizör aktivite türünüzü korur ve sizi optimal dengeye yaklaştırmak için yalnızca yoğunluk, sıklık, süre veya beslenme ayrıntılarını ayarlar.

Verilerim üçüncü taraflarla paylaşılıyor mu?

Rutin metniniz analiz için Google Gemini'ye gönderilir. Reloadium sunucularında hiçbir veri saklanmaz. Geçmiş yalnızca tarayıcınızda tutulur.

Bugün rutininizin denetimini yapın

Antrenmanınızın ve beslenmenizin sizin için gerçekten işe yarayıp yaramadığını saniyeler içinde öğrenin.

Denetimi başlat